Cette pratique ancestrale datant du temps des romains était destinée à soigner des maux. Aujourd’hui, cette pratique est plus utilisée comme moyen de détente. Elle n’en reste pas moins un très bon remède naturel. Utilisant comme principale ressource des sources d’eau chaudes aux multiple bienfaits, cette technique de relaxation est devenue un rendez-vous incontournable pour favoriser son bien-être et se détendre le temps d’un instant.
Les pouvoirs de l’eau au service des seniors
La balnéothérapie ou littéralement « soins par le bain », regroupe l’ensemble des traitements et soins thérapeutiques dans des bains d’eau douce chauffée entre 30 et 34°c. L’intérêt d’une eau à cette température permet de lâcher prise, de détendre son corps et de ce fait, lutter contre le stress. Outre la stimulation de la circulation sanguine, certains bains de type hydro massant (utilisant des jets), agissent sur des zones précises du corps et créant un effet relaxant en plus de tonifier la peau et d’éliminer la cellulite.
En fonction du type de bains (à remouds ou à marches) les effets sur le corps seront différends. Prenons par exemple les bains à remous, le corps tout entier y est plongé pour une totale relaxation. En effet, cela va réduire la pression sur les articulations. Les personnes atteintes d’arthrose en seront soulagées grâce notamment à la flottabilité du corps dans l’eau. Quant au bain hydro massant, les jets vont venir masser les muscles en douceur afin d’éliminer les toxines et ouvrir les pores de la peau.
Déroulé d’une séance de balnéothérapie
Avant toute séance, il est important de réaliser un bilan médical par son médecin traitant ou par un spécialiste comme le kinésithérapeute afin cibler les douleurs et ensuite de pouvoir adapter le traitement en conséquence et ainsi définir les attentes des séances. Le temps d’une séance varie entre 30 minutes et une heure. Toute séance est bien sûr adaptée, l’intensité des mouvements et des exercices varie en fonction de l’âge du patient et du niveau de ses douleurs.
Après la séance, le kinésithérapeute propose des étirements pour éviter les courbatures par la suite. Bon à savoir : Les séances de balnéothérapie sont régulièrement prises en charge par l’assurance maladie à hauteur de 60 % à condition d’être prescrites par un médecin ou un spécialiste. Il est possible pour les patients en affection longue durée ou bénéficiaires de la CSS (Complémentaire de Santé Solidaire ex CMU) d’obtenir une prise en charge à 100 %. Certaines mutuelles seniors viennent compléter ces remboursements à hauteur de 40 % sous certaines conditions. Une ordonnance du médecin traitant spécifiant la balnéothérapie ainsi qu’une supervision d’un kinésithérapeute agrée lors de la séance seront demandées pour obtenir le remboursement.
Attention aux contre-indications
Cette forme de thérapie en vogue n’est cependant pas adaptée à tous les profils, il est important de se renseigner sur les différentes contre-indications pour éviter les possibles complications par la suite. Cette liste non exhaustive vous apportera quelques informations afin de savoir si vous êtes ou non apte à pratiquer une telle thérapie.
- Les affections cutanées (plaies ouvertes, certaines maladies de peau…)
- Les personnes atteintes de phlébite
- Les personnes atteintes d’incontinence urinaire
Des allergies peuvent aussi survenir à cause du chlore présent dans les bassins, alors renseignez-vous auprès de votre médecin avant d’aller faire une séance.
Source : https://www.bonjoursenior.fr/
